herkkureseptit.fi logo

Uunilohi Resepti

uunilohi resepti
Valmisteluaika 10 mins
Kypsennysaika 25 mins
Kokonaiskesto 35 minuuttia
Kypsennysmenetelmä: Paistaminen
Keittiö: Suomalainen
Reseptikurssi: Päivällinen
Vaikeusaste: Helppo
Kypsennyslämpötila: 175  C
Annokset: 4
Arvioitu hinta (€): $  18
Kalorit: 1240
Paras kausi: Sopii joka vuodenaikaan
Ainekset
  • 800 g lohta (nahalla tai ilman)
  • 1 tl suolaa
  • 1/2 tl mustapippuria
  • 1 sitruuna (mehu + muutama ohut viipale)
  • 2 rkl sulatettua voita (tai kermaa)
  • 2 rkl tilliä (tai ruohosipulia hienonnettuna)
  • valinnainen 1 pieni sipuli tai purjo ohuina viipaleina
Ohjeet
  1. 1
    Kuumenna uuni

    Lämmitä uuni 175 °C.
    Voitele kevyesti uunivuoka tai vuoraa se leivinpaperilla.

  2. 2
    Valmistele lohi

    Aseta lohifilee (nahkapuoli alaspäin) vuokaan.
    Mausta suolalla ja pippurilla. Purista päälle sitruunamehua ja lisää muutama sitruunaviipale.

  3. 3
    Lisää makua

    Kaada lohen päälle hieman sulatettua voita tai kermaa.
    Ripottele päälle tilliä tai ruohosipulia.
    Halutessasi lisää ohuita sipuli- tai purjoviipaleita.

  4. 4
    Kypsennä uunissa

    Paista lohta 25–30 minuuttia uunin keskitasolla.
    Lohi on valmis, kun sen liha on vaaleaa ja hajoaa helposti haarukalla.

  5. 5
    Tarjoile hetiuunilohi resepti

    Tarjoa uunilohi esimerkiksi keitettyjen perunoiden, perunamuusin, höyrytettyjen vihannesten tai raikkaan salaatin kanssa.
    Lisää lopuksi hieman sitruunamehua ja tuoretta tilliä ennen tarjoilua.

Nutrition Facts

Annoksia 4

Annoskoko 180g


Määrä per annos
Kalorit 310kcal
% päivittäisestä arvosta *
Rasvoja yhteensä 20g31%
Tyydyttynyt rasva 4g20%
Kolesteroli 80mg27%
Natrium 250mg11%
Kalium 700mg20%
Hiilihydraatteja yhteensä 1g1%
Proteiini 32g64%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Avainsanat: uunilohi resepti,
Lue se verkossa: https://herkkureseptit.fi/reseptit/uunilohi-resepti/

Kiitos lukemisesta ja tuestanne! Kiinnostuksenne innostaa meitä jakamaan lisää herkullisia reseptejä. Nähdään pian keittiössä!