Smoothie Resepti

Smoothie Resepti
Valmisteluaika 5 mins
Kokonaiskesto 5 minuuttia
Kypsennysmenetelmä:
Keittiö:
Reseptikurssi: ,
Vaikeusaste: Helppo
Annokset: 2
Arvioitu hinta (€): $  2.5
Kalorit: 360
Paras kausi: Kesä
Ainekset
  • 1 banaani
  • 1 dl pakastemustikoita tai vadelmia
  • 1 dl luonnonjogurttia tai kaurajogurttia
  • 1 dl maitoa, kauramaitoa tai mantelimaitoa
  • 1 tl hunajaa tai vaahterasiirappia
  • 1/2 tl vaniljasokeria
  • 4 jääpalaa (valinnainen)
Ohjeet
  1. 1

    Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen.

  2. 2

    Sekoita, kunnes koostumus on tasainen ja kuohkea.

  3. 3
    Smoothie Resepti

    Kaada laseihin ja nauti heti kylmänä.

Nutrition Facts

Annoksia 2

Annoskoko 400ml

Määrä per annos
Kalorit 180kcal
% päivittäisestä arvosta *
Rasvoja yhteensä 3g5%
Tyydyttynyt rasva 1g5%
Natrium 50mg3%
Kalium 420mg12%
Hiilihydraatteja yhteensä 32g11%
Ravintokuitu 3g12%
Sokerit 24g
Proteiini 5g10%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Avainsanat: smoothie resepti, terveellinen smoothie, marjasmoothie, hedelmäsmoothie, vihersmoothie, helppo smoothie, välipala, suomalainen keittiö, aamupala
Lue se verkossa: https://herkkureseptit.fi/reseptit/smoothis-resepti/

Kiitos lukemisesta ja tuestanne! Kiinnostuksenne innostaa meitä jakamaan lisää herkullisia reseptejä. Nähdään pian keittiössä!